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Mostrando entradas de junio 6, 2011

LA IMPORTANCIA DE LA LUZ EN LOS ESTADOS DE ÁNIMO

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La luz es capaz de arrastrar con ella todos nuestros ritmos biológicos. La influencia de la luz del Sol sobre nuestro humor y sobre nuestros instintos es bastante evidente, y no nos resulta extraño el hecho de estar más felices en primavera que en el invierno.

La luz tiene una influencia directa, incluso ejerce control sobre algunas funciones esenciales de nuestro cerebro emocional (aquellas capas del cerebro más pronfundas encargadas de controlar las emociones y fisiología del cuerpo) . Por ejemplo, para los animales que viven en la naturaleza sin la influencia de fuentes artificiales de luz, la duración de los días es lo que determina los momentos en los que se acuestan y se levantan. Antiguamente pasaba lo mismo con las personas, pero el dominio del fuego y de la luz eléctrica han hecho que nos alejemos en gran medida del control que el ciclo natural de la luz ejerce sobre nosotros.
La luz actúa sobre el apetito, la líbido, los ciclos de sueño, la temperatura, los ciclos menstruales…