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Mostrando entradas de enero, 2013

UN ANTES Y UN DESPUÉS. Recordar el trauma no implica revivir la amenaza

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El estrés post-traumático destruye las sensaciones positivas y provoca en el cuerpo una experiencia somática que impide recobrar el equilibrio existente anterior a lo sucedido.
El cuerpo muestra cómo nos sentimos. Las experiencias emocionales de la vida crean una forma anatómica determinada en el  cuerpo. A su vez, esta forma proporciona emociones, sentimientos y pensamientos. A partir de la misma comienza el camino de la expresión o la inhibición, creando interacciones con el mundo y estableciendo relaciones.

El cuerpo arrastra el bagaje genético propio y la historia personal de cada uno. Recoge las agresiones, los conflictos, la desilusión y los esfuerzos. Cuando acontece un evento traumático, el cuerpo reacciona muy intensamente. El miedo envuelve a la persona, haciendo que experimente una serie de reacciones físicas y mentales asociadas al trauma e integradas como peligrosas y cuanto menos, desagradables. Defensa, huída, evitación...parece que nada es suficientemente eficaz para e…

ELIMINAR SÍNTOMAS. Constelaciones Familiares. ¿Mito o realidad?

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Según la Psicoterapia Sistémica de Bert Hellinger, cada vínculo creado nunca desaparece y repercute en el momento presente. La sanación llega a través de la reestructuración consciente de la situación familiar.
Una Constelación familiar es un método de la Terapia Familiar Sistémica mediante el cual se pretenden descubrir los hechos que provocan determinados síntomas en la persona, siendo estos causados por la situación presente o pasada del sistema familiar. La psicoterapia Sistémica de Bert Hellinger nace como recopilación o síntesis de distintos aspectos recogidos de muchas psicoterapias contemporáneas tales como el psicoanálisis, Gestalt, Programación neuro-lingüística (PNL), análisis transaccional, psicogenealogía,  o terapia familiar entre otras.
En una Constelación familiar, la persona que “constela” explica el motivo de su consulta ante el terapeuta y el resto de participantes. Todos están colocados en círculo. Se requiere muy poca información: el asunto problema y sucesos releva…

TEMORES IRRACIONALES. No es necesario descubrir la causa inicial de una fobia para superar el miedo

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Entre los hombres, el temor a las alturas es el más frecuente. En las mujeres, las fobias a los animales se encuentran entre los tipos más frecuentes de miedos específicos. 
El miedo es una emoción normal y adaptativa. Cualquier persona puede temer algunas situaciones sin que por ello se vean afectados de una forma evidente su vida y bienestar personal. Sin embargo, cuando un temor sobrepasa los límites de la "normalidad" y se sumerge en la irracionalidad, es probable que deba hablarse entonces en términos psicopatológicos y calificar de fobia a ese miedo.

El DSM IV TR (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales), define la fobia específica como un temor acusado persistente, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos.

Existen diferentes tipos de fobia especifica:  de tipo animal, fobias al ambiente natural, fobias a la sangre, inyecciones, sufrir daño, y fobias de tipo situacional junto con un sin fin de fobias especif…