Bioenergética. EL CUERPO COMO EXPRESIÓN DE NUESTRAS EXPERIENCIAS VITALES

Lo que sucede en la mente,
se refleja en el cuerpo.

El trabajo corporal de la Terapia Integrativa toma en cuenta al organismo de una forma total, atendiendo la vivencia corporal del paciente y del terapeuta.

Cada vez más, el análisis y estudio de lo corporal va alcanzando una gran importancia y referencia dentro de determinadas líneas de trabajo terapéutico. Las diferentes técnicas y teorías corporales buscan ofrecer respuestas ante aquello que acontece en nuestro cuerpo como reflejo de experiencias internas y externas. 

Es aquí, en nuestro cuerpo, donde precisamente los bloqueos y conflictos psicológicos quedan grabados. De hecho, diferentes estudios de la forma corporal demuestran que en ella se refleja no sólo nuestra historia genética, sino también emocional. 

A lo largo de nuestro desarrollo, todas las personas hacemos frente a diferentes "agresiones", referidas en este caso a aquellos acontecimientos que provocan respuestas emocionales que agobian a nuestro organismo. 

Para un bebé o cualquier niño o niña, los acontecimientos no familiares, los sonidos fuertes o repentinos, la ausencia de cuidados, o cualquier tipo de negligencia, implican o constituyen en sí una "agresión". Una vez en la etapa adulta, las disputas, conflictos o cualquier problemática personal o relacional (Familia- Sociedad...), implica también un impacto en nuestro cuerpo, produciendose interrupciones en los procesos de expansión y contracción propios del organismo. Las reacciones primarias a estas "agresiones" dan como resultado rigidez y densidad. 

 En palabras del propio Stanley Keleman, psicoterapeuta estadounidense, pionero del estudio del cuerpo y de la psicología somática: "cuando los procesos metabólicos se aceleran, los órganos, el sistema muscular y el cerebro, se inflaman. La estructura corporal intenta controlar este aumento de la excitación, bien a través de la espasticidad y el reforzamiento, o por la compactación y la compresión. Estas condiciones están acompañadas de sentimientos de cólera, rabia, control, oposición o duda de uno mismo".

Parece quedar más que claro que nuestros procesos internos corporales no van por libre y existe una estrecha relación cuerpo-mente, experiencias externas - internas, percepciones, grado de impacto de la experiencia en uno mismo, etc. A esto cabría añadir que por lo general, las experiencias tempranas suelen ser las que más huella dejan en el cuerpo, conformando una sintomatología, coraza o ciertas limitaciones personales. 

Psicoterapia bioenergética

La terapia bioenergetica, desarrollada por Alexander Lowen, refleja una manera de entender la personalidad humana en función de los procesos energeticos del cuerpo. Sus fundamentos teóricos engloban la energía propia de todo organismo. En las personas, esta energía puede estar orientada hacia el pleno desarrollo o hacia la propia destrucción. Es por eso que la psicoterapia bioenergética se orienta a la utilización del lenguaje del cuerpo, y ayuda a la persona a disfrutar sus funciones básicas  corporales como los movimientos, respiración, expresiones, sexualidad, sentimientos  y emociones. 

Los ejercicios físicos se dirigen a hacer emerger la emoción reprimida registrada en el cuerpo, por ejemplo como tensión muscular. Ayuda a expresar y observar los sentimientos suprimidos que quedaron fijados a nivel físico y crearon una forma determinada. 

En el contexto terapeutico, el paciente puede identificar y sacar esos sentimientos, permitiendo el aflojamiento de esa "coraza", desbloqueando cargas y provocando el cambio.