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Mostrando entradas de abril 23, 2016

EMOCIONES COMPLICADAS. La Rabia.

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Reconocer la rabia es fácil.  Reconocer lo que está debajo, no tanto 
Muchos de los conflictos cotidianos son consecuencia de un mal manejo de la rabia, de ahí que sea esencial mejorar los conocimientos sobre la gestión y expresión de esta emoción.
Analizar y resolver problemas pasa  por la toma de conciencia de lo que sucede en las propias relaciones, ya sean íntimas, profesionales o sociales. ¿Cuántas veces te has visto inmerso/a en un intercambio de gritos e insultos simplemente porque otro conductor ha hecho "algo" que no te ha parecido?¿Se ajusta esa reacción al suceso real?. ¿Son los gritos a tu pareja, padres, hermanos o amigos reflejo de algo justo, o más bien un reflejo de una insatisfacción o problemática interna?
En estos casos hablamos de una rabia no genuina, un encubrimiento de los verdaderos sentimientos que permanecen bajo ella.  De alguna manera, existen personas que hacen de su rabia toda una identidad, "es mi carácter", "soy así" etc. En …