PSICOLOGÍA y Letras. // A. Álvarez

Aquí y ahora sentir el momento presente.   Aceptar la situación  tal como es.         Imagen: Mushedup88 Concentrarse y concienciarse en el ahora para vivir de una forma más plena.  Ni temer ni quedar anclados. El pasado puede proporcionar a nuestro presente y futuro innumerables beneficios, pero para eso, es necesario entenderlo, aceptarlo y evitar que obstaculice el anclaje al momento presente.   ¿Dónde estamos en cada instante? Cada uno obtendrá una respuesta prestando atención a sus pensamientos y observando la dirección que les proporciona a lo largo del día. Probablemente nuestra mente sea un camino muy transitado de pensamientos. Pensamos y recreamos lo que ocurrió en el pasado, lo que sucedió con aquella persona importante, lo que dijimos, lo que nos dijeron, lo que pudo haber sido y así, una serie de infinitas situaciones y posibilidades.  Lo mismo sucede con el futuro. Extraño resulta que las personas no estén p...