SALIR ADELANTE. Cuestionar los pensamientos negativos, perfecta alternativa a mejorar el estado de ánimo.
Según la forma de razonar, una persona podrá sentirse más o menos triste. Imagen: El grito nº3, (1983) de Oswaldo Guayasamin La cronicidad de la tristeza o la depresión, llegan cuando el dolor sigue anclado en el individuo a lo largo del tiempo. La tristeza se presenta en el ser humano como un dolor que se vive por dentro y provoca un sufrimiento y desgaste anímico suficiente como para no poder enfrentar la vida de una forma correcta. Se trata de una emoción muy natural y primaria del individuo, y sin ella tampoco se valorarían los momentos gratificantes de nuestra vida. Se trata de una posibilidad más de ese abanico de emociones existentes, igual que la alegría, la ira o cualquier otra emoción. Es normal sentir tristeza ante acontecimientos vitales dolorosos como pérdidas, duelos o diferentes problemas, siendo esta emoción la encargada de permitir expresar el dolor que uno vive por dentro. La tristeza será positiva siempre y cuando su intensidad sea proporcional a