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Mostrando entradas de febrero, 2016

YO SOY CUERPO. Contactando con mi vivencia emocional

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Comencemos por escuchar nuestros síntomas y a obtener lo positivo de su función mensajera.
El amor hacia uno mismo es una fuente inagotable de energía. Hace que nos sintamos auténticos  y podamos vivir en consonancia con el resto del mundo. La integración de este amor desde el cuerpo hacia el resto de nuestras dimensiones, nos permite SER y HACER. 
Cuando hablamos de trabajar a través del cuerpo, o del trabajo corporal, nos referimos a la puesta en marcha de técnicas o metodologías que nos permiten profundizar, conocer, tomar conciencia y sanar aspectos propios. Se trata de un trabajo interior “a través de”, en este caso nuestro cuerpo.
Y esto, en un contexto en lo que lo cognitivo y racional predomina por encima de otras dimensiones, resulta a veces, cuanto menos llamativo. Pero más llamativo puede resultar la separación cuerpo-mente tan habitual, y que en el fondo puede responder a un mecanismo defensivo para no sufrir. “No siento” – “No sufro”, “No escucho”—“No sufro”, “No veo”—“No su…

PATRONES CORPORALES. La vida es..."formas en movimiento"

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Los sentimientos encerrados en el cuerpo contribuyen al desarrollo de patrones corporales. Unos patrones corporales adquiridos y aprendidos que reflejan la presión de los acontecimientos externos
Por ejemplo, en casos de agresión sexual (con violencia o sin ella), a veces, se hace necesario para la propia persona que esos sentimientos queden en las más recónditas profundidades. De no ser así...¿qué pasaría? 
La naturaleza es sabia, nuestro cuerpo también y cuando esto ocurre es porque no siempre estamos preparados para integrar lo vivido o experimentado. Nuestra conciencia tapa, esconde el dolor de determinadas maneras, pero es inevitable que por un lado u otro, esa información, esa experiencia no integrada, asome por cualquier esquina. El síntoma emerge y se comunica. El síntoma no es silencioso, y cada vez que puede, nos indica que hay algo que trabajar, prestar atención y dejar de dar la espalda. 
Carolyn J. Braddock, Psicoterapeuta especializada en trastornos de estrés postraumátic…