PSICOLOGÍA y Letras. // A. Álvarez

Muchos estudiantes afirman haber sido víctimas de agresiones alguna vez en su vida. Imagen: Salsus Intentos de suicidio, fobias al colegio, altos estados de ansiedad, cuadros depresivos, aislamiento, síntomas neuróticos y sentimiento de desprotección son algunas de las consecuencias del tan “de moda” y a la vez repulsivo bullying. Resulta complicado entender esa necesidad imperiosa de agredir o destruir al otro. Cierto es que existen muchas razones por las que un niño, un adolescente o un grupo ataca de tal manera a otra persona. Popularidad, capacidad de dominio, sensación de ser fuertes y superiores, disminuir tensiones o esconder frustraciones personales son algunas de las causas que hacen de alguien un agresor.   El Bullying se enmarca dentro de cualquier forma o comportamiento de maltrato psicológico, verbal o físico, normalmente en el ámbito escolar, donde de manera reiterada y continua se arremete contra un compañero. Los agresores muestran autosuficiencia...

 Debe existir un reencuentro entre padres e hijos desde la confianza y sintonía de valores. Imagen: vivekchugh  Todo estado de seguridad, ansiedad o temor de un niño se encuentra determinado o por lo menos muy condicionado por la accesibilidad y capacidad de respuesta de los padres, responsables en gran medida del desarrollo de nuestra personalidad. El apego es el vínculo emocional que todo niño establece con sus padres o con aquellas personas encargadas de su cuidado. Dependiendo de las conductas de seguridad o no que se establecen, se obtiene un vínculo distinto que moldea la capacidad de relación del niño, su forma de ser, y sus actitudes para resolver problemas. El apego puede durar toda la vida, y ya en el primer momento del nacimiento surge como necesidad de solventar nuestras necesidades primarias de alimentación, limpieza, o afecto proporcionado. Los primeros meses de vida son cruciales en la formación del apego. Cuando un niño cambia varias vec...

Ante los síntomas principales  debe suspenderse rápidamente el tratamiento Imagen: dannystock Se trata de una reacción adversa bastante severa a fármacos neurolépticos o antipsicóticos. Si no es reconocido y tratado a tiempo puede poner en grave peligro la vida del paciente. Según el DSM-IV, las características principales del Síndrome Neuroléptico Maligno (SNM), son la presencia de rigidez muscular y la elevación de la temperatura del individuo en tratamiento de neurolépticos (fiebre). Estos aspectos principales deben acompañarse de dos o más de los síntomas siguientes: Diaforesis (excesiva sudoración), disfagia (dificultad para comer), temblor, incontinencia, cambios en el nivel de conciencia (desde confusión hasta coma), mutismo, taquicardia, presión arterial elevada o lábil, leucocitosis, evidencia por laboratorio de daño muscular (CPK elevada entre otros)   El SNM ocurre en el 0,2% de los pacientes tratados con neurolépticos. Su frecuencia es similar en...

 A través del movimiento con los ojos se consigue un reprocesamiento de las experiencias y pensamientos internos. Imagen: A.Alvarez La Desensibilización y Reprocesamiento por movimientos oculares o EMDR es un método terapéutico recomendado y utilizado en el tratamiento de hechos traumáticos . Centrado también en los componentes sintomáticos de cualquier experiencia traumatica o conflictiva, como la ansiedad o la depresión generada por las mismas. Puede ser aplicado como abordaje único o como complemento a otras terapias. Mediante esta técnica, el terapeuta se limita a dirigir al paciente para que este pueda recoger y conectar recuerdos que le permitan superar su conflicto. La tarea más comúnmente usada por el terapeuta es la del movimiento de lado a lado con un dedo , aunque también pueden aplicarse pequeños toques en las rodillas del paciente o tonos auditivos en cada uno de sus oídos a través de auriculares. Tanto los movimientos de lado a lado con el dedo, ...

 Crecer en la adversidad . Imagen: jbloggs  Tener un apego seguro, cultivar una buena autoestima, mantener hábitos saludables y armonizar la inteligencia racional con la emocional, son algunos aspectos clave para poner en juego mecanismos que permiten superar el sufrimiento. Este término actualmente tan en boga no es moderno. Proviene de la física haciendo referencia a la resistencia de los metales bajo distintas condiciones adversas, a aquello que cuantifica la cantidad de energía capaz de absorber un material al romperse tras un duro impacto o a la flexibilidad que alcanzan al fundirse. Tiempo después, la psicología ha aplicado y traspasado el termino resiliencia a la personas, refiriéndose a la capacidad para enfrentar las adversidades. Ya sea en crisis personales, crisis de pareja o familiares, accidentes, enfermedades o duras pérdidas, la persona puede ser capaz de neutralizar esa complicada situación y quedar enriquecida. Sin embargo, frente a la adversidad, las reacciones...

 Sigmund Freud  Las terapias psicodinámicas enriquecen las relaciones, permiten hacer un uso eficaz de los talentos y habilidades, mejoran la autoestima, enseñan a comprender y tolerar afectos, propician experiencias sexuales más satisfactorias y facilitan el afrontamiento de la vida con mayor libertad y flexibilidad. En psicoterapia, el término “psicodinámico” suele identificarse con el psicoanálisis y con aquellas concepciones centradas en el conflicto intrapsíquico. Los objetivos de la terapia psicodinámica incluyen tanto la remisión de los síntomas como la mejora general más allá de la propia psicoterapia. No solo alivia los síntomas sino que fomenta la presencia positiva de capacidades y recursos psicológicos una vez finalizado el tratamiento. Todo esto se consigue a través de un proceso de auto-reflexión, auto-exploración y auto-descubrimiento que suele tener lugar en la relación terapéutica entre paciente y profesional. Antes de Sigmund Freud, se pensaba que lo que s...

 Kim Peek memoriza cada dato  de todos los libros que lee  Superdotados y deficientes al mismo tiempo. Una persona con Síndrome de Savant puede memorizar millones de datos, reproducir artísticamente aquello que ve y tocar instrumentos sin necesidad de aprendizaje, sin embargo algunos de ellos no pueden ni cubrir sus necesidades más básicas.   Se trata de personas con un comportamiento social y mentalmente disfuncional, que muestran al mismo tiempo talentos excepcionales sin necesidad de haberlos ejercitado nunca. Fue J.Langdon Down, descubridor del Síndrome de Down o síndrome del fenotipo trisomía 21 quien acuñó el término Idiot savant (sabio idiota) que terminó por ser poco aceptado y quedar algo obsoleto. En la actualidad se le conoce principalmente por el nombre de Síndrome de Savant o Síndrome del Sabio. El Síndrome de Savant combina un funcionamiento cognitivo generalmente bajo con una o varias habilidades excepcionales . La música, el arte, el cálculo o la memo...

imagen: lokozen La falta de afecto, el maltrato o el abandono son algunas de las experiencias tempranas que pueden influir de forma negativa en el grado de calidad y éxito de una pareja.   Cualquier relación de pareja, sea en la forma que sea, es en esencia un constructo social. Las expectativas, la forma y la manera que adoptan sus partícipes, van a estar siempre modeladas por factores sociales, culturales y religiosos , así como de la estructuración psicológica de las dos partes implicadas . Cada persona aporta a la relación de pareja unos deseos determinados, unas expectativas, fantasías, conflictos y comportamientos particulares. Muchos de estos aspectos pueden ser conscientes o moldeables tanto por los miembros de la pareja, como por el terapeuta cuando sea necesaria alguna forma de intervención. Cada miembro de la pareja tiene la capacidad de mejorar su habilidad de escucha, respeto y atención a las necesidades del otro. Sin embargo, muchos de los conflictos generad...

 Franz Anton Mesmer  Lejos del popular mito relacionado con la magia y el espectáculo, la hipnosis clínica se abre camino como eficiente tratamiento coadyuvante de las distintas terapias psicológicas. La hipnosis es una reacción normal del cerebro. Es la capacidad de la mente de autosugestionarse y concentrarse. La focalización de la atención junto con un estado de relativa desconexión periférica, hacen de la hipnosis un estado natural de activación cerebral. Permite conseguir unos máximos objetivos de la persona para controlar la percepción, la memoria y las funciones somáticas, siendo totalmente evidentes las reducciones de ansiedad, crisis de angustia, asma, tartamudeos o tics. La hipnosis por sí sola no es ninguna terapia. La hipnosis es un método o coadyuvante de otra terapia, mediante la cual, el estado mental de la persona es modificado haciendo que la eficacia y rapidez del tratamiento sea visible desde el primer momento. Según la Asociación Norteamericana de Psiquia...

  Imagen: siggakr   Usar su poder para sanar la mente y el cuerpo. La rehabilitación ecuestre ofrece grandes beneficios a personas con discapacidades físicas, psíquicas, cognitivas o sociales.   Síndrome de Down, autismo, distrofia muscular, traumas cerebrales o trastornos de la conducta alimentaria son algunas de las situaciones que pueden ser afrontadas y mejoradas a través del trabajo con caballos. Las investigaciones respaldan el gran efecto positivo del contacto con estos animales en las personas. La Hipoterapia o la Equinoterapia son alternativas pseudocientíficas basadas en la estimulación muscular, articular y relacional que hacen del caballo una eficaz herramienta terapéutica. Lejos del desconocimiento de muchas personas, para aquellos que comprenden el proceso, saben que la unión entre la persona y el animal crea un vínculo capaz de sanar o mejorar aquello que nuestro cuerpo demanda y necesita.   Otorgar esperanza a través de las terapias con caballos es un...

Lavarse las manos 30 veces al día puede ser algo normal para quien padece TOC . Imagen mwookie Se trata de pensamientos y rituales de comportamiento compulsivos que no tienen sentido en el mundo real. Suelen estar precipitados por eventos estresantes o un estado de ánimo depresivo.   ¿Por qué a veces el cerebro se comporta de manera tan extraña? El Trastorno obsesivo compulsivo se manifiesta a través de obsesiones que emergen a través de miedos adquiridos y provocan que la persona responda con rituales e impulsos no deseados. Tocar ciertos objetos las veces que sea necesario, lavarse las manos una y otra vez o revisar uno por uno los objetos de la casa para comprobar que no hayan sido movidos son algunos de los muchos y posibles ejemplos con los que una persona que padece de TOC pueda enfrentarse. Los síntomas comienzan en la infancia o adolescencia. Tal y como demuestran los datos epidemiológicos se trataría del cuarto trastorno mental más común en la actualidad. General...

DESBLOQUEAR SENTIMIENTOS  Imagen:spanishale  El cuerpo nos habla, se comunica con nosotros y ofrece información a los demás. Prestar atención a las voces del cuerpo, contactar con nuestras emociones y conflictos internos son pasos necesarios para disfrutar de bienestar y salud. Posiblemente, vivimos en una época en la que muchas personas tienen la sensación de no saber lo que sienten, lo que desean o hacia donde se dirigen. La ceguera con respecto a importantes aspectos de nosotros mismos conduce a la ceguera sobre importantes aspectos de los demás y del mundo en el que vivimos. Sin embargo, la comprensión del mundo y de nosotros mismos empieza a entenderse cada vez más como necesidades realmente importantes para permitir una óptima existencia humana. Cuando el proceso de comprensión hacia nosotros mismos y hacia el resto se interrumpe, el bienestar vital sufre un deterioro palpable. El medio en el que las personas se desenvuelven no es sólo el medio externo, sino también su m...

 imagen: kuypers  Bostezar en exceso podría ser síntoma de afecciones que aumentan la temperatura cerebral, daños en el sistema nervioso central o privación del sueño.  Bostezamos y en general, solemos ver bostezar a alguien todos los días. Por las mañanas, después de comer, por las tardes, noches y en la indiferencia de cualquier hora o momento bostezamos e incluso nos sorprendemos bostezando después de ver a alguien haciéndolo. El bostezo es un acto reflejo caracterizado por una profunda y a la vez sencilla inhalación de aire. Se trata de un fenómeno frecuente y bastante rutinario que a pesar de acompañarnos cada día de nuestras vidas, no mucho sabemos sobre el, o por lo menos poco conocemos con certeza. Popularmente se trata de un acto detonante de sueño, aburrimiento, estrés o fatiga, pero al contrario de lo que sostiene esta creencia popular, bostezar no siempre significa que queramos o necesitemos dormir. Existen diversas teorías que hablan de las causas del bostezo...

 tarjetaroja.es  Ocho de cada diez maltratadores presenta un trastorno de personalidad.     La violencia de género produce un gran deterioro en la salud física y psíquica de todas las mujeres afectadas. De un tiempo a esta parte, destacan los esfuerzos realizados por los organismos pertinentes para dar a conocer la situación existente y poder frenar así las conductas violentas, además de la ayuda y tratamientos proporcionados a las víctimas de tales episodios. Toda esta ayuda pasa por reconocer la verdadera importancia de identificar los perfiles psicológicos de aquellos hombres violentos que descargan la ira con sus parejas, y poder llevar a cabo así programas preventivos e intervenciones adecuadas. Según un reciente estudio, ocho de cada diez maltratadores presenta un trastorno de personalidad. Todos los 217 sujetos de la muestra son parte de un programa de tratamiento especializado, desarrollado por PSIMAE, el Instituto de Psicología Jurídica y Forense junto con la ...

ANOMALÍAS EN EL RECUERDO Y RECONOCIMIENTO No hace falta estar amnésico ni “demente” para experimentar fallos y alteraciones en la memoria .   Las paramnesias son un tipo de distorsiones generalmente provocadas por la inclusión de detalles falsos, referencias temporales incorrectas y alteraciones en el reconocimiento. Ya en su día, Freud denominó parapraxias a aquellos errores sin importancia como “la punta de la lengua” o el olvido de nombres y fechas.   La realidad de todo esto es que cada memoria está de alguna forma distorsionada. Nuestra memoria acaba por deformar el acontecimiento original, y es por eso que no hace falta estar amnésico ni “demente” para sufrir algunas experiencias anómalas en el proceso de la memoria.  Galatea de las esferas, de Dalí  Uno de los ejemplos típicos de paramnesia cotidiana es el de “tu cara me suena”. Esto ocurre cuando nos encontramos a alguien que conocemos y somos incapaces de identificar. Muchas de las veces en las qu...

 Los dolores deberían tomarse como advertencia imagen: wgroesel El trabajo, los estilos de vida y las obligaciones familiares, acaban por percibirse como duras cargas que golpean una y otra vez nuestro cuerpo, llenándolo de dolores y enfermedades psicosomáticas. Existen múltiples razones por las que las personas se declaran estresadas. La persona estresada parece presentar un “equilibrio inestable o desestabilizante”, que en ocasiones puede abarcar un periodo corto de tiempo y otras veces puede alargarse durante años. Lo que está claro es que el estrés influye en nuestra salud y modifica el funcionamiento general del organismo, y por lo tanto, hablar de estrés implica relacionar las funciones psíquicas con las somáticas. En muchas ocasiones y sin ser conscientes de ello, acudimos a los servicios médicos aquejados de dolores musculares, contracturas, cansancio físico generalizado, taquicardias, mareos, dificultad para respirar, y trastornos intestinales entre otros. En casos c...

Imagen: Steinberger Sin conciencia no hay dolor. Durante la anestesia, desaparece la actividad inductora del dolor en el cerebro, y por eso, no percibimos el bisturí del cirujano. El dolor, tan importante para la vida, a veces, acaba por convertirla en un infierno. Basta con una pequeña fisura en una muela para que una persona sufra un martirio casi insoportable y acabe suplicando una cura en la consulta del dentista. Por otra parte, estamos acostumbrados a ver golpes y traumatismos en medio de distintas competiciones deportivas, donde la persona, a pesar de haberse fracturado el tabique nasal en una disputa de un balón, sigue compitiendo y haciendo caso omiso a la intensidad de dolor que supone tal lesión. A la hora de averiguar el origen del dolor, la ciencia se ha enfrentado a un gran obstáculo. Al igual que la angustia, la felicidad o la tristeza son sensaciones emocionales y subjetivas, con el dolor ocurre lo mismo. ¿Qué es entonces el dolor? Parece ser que se...